表情筋を鍛えて顔を小さく
小顔になりたい、という場合に効果が期待できる小顔マッサージ、小顔エクササイズ、ダイエットの情報を掲載しています。初対面の人と会うとき、まず目が行くのは顔、だと思います。
顔の大きさがコンプレックス、という方も多いのです。
私も顔はでかいです。といっても、面長で背も高いので全体のバランスとしてそれほど違和感はないのですが、ほかの人と顔だけ比べると大きいです。
そこで、小顔になる方法、マッサージ、小顔ダイエット、ツボなど、少しだけ試したことがあります。
その際に色々と調べたことを掲載してみたいと思います。
色々と小顔になる方法を試していたので、どれが効果があったのかがよく分からないのですが^^:;
では早速、小顔に見せる方法をみていきましょう。
表情筋を鍛えて小顔になる
表情筋を鍛えて小顔に。
顔の表情を作る表情筋。
この筋肉は30種類以上あるといわれます。
これらを総称して、表情筋というんですね。
人の顔には、様々な筋肉がついていて、それらを上手に使って表情を作っているんですね。
表情の豊かな人は、きれいな人、ということも言われるほどです。
無表情の人って、顔の筋肉が衰えている傾向がありますから、なんとなくシワやたるみが多い気がしませんか？
口の周囲に、口輪筋という表情筋があります。この口輪筋を使わないと、口元のたるみ・シワの原因となります。
ここではシワ予防については触れませんが、しわの少ない若々しい顔を保つには、表情筋をしっかりと使うことも大切になります。
表情筋を鍛えて小顔になる方法ですが、毎日続けられるほど簡単にできるものがあります。
・リラックスします
・目をゆっくり閉じて、力を入れて閉じます。5秒たったら目をパッと開きます
・上を向きます
・顔の筋肉が動くのを意識しながら、あ・う・お、と言います
・下を向いて、い・え、と発音します。
これを毎日続けていくと、数週間するとちょっと小顔になってきたかな？という変化があると思います。
（もちろん個人差があります）
ダイエットもそうですが、小顔になるためにも毎日続けることがとても大切です。
あとは、食生活も気をつけてくださいね。
せっかく小顔マッサージやエクササイズをしていも、太る食事をしていては、顔だけ小さくなる、っていうことは難しいようです。
ほかには、小顔になる方法として、舌出しダイエット、というものもあります。
小顔グッズ
小顔になるグッズもたくさん発売されていますね。
（それだけ多くの人が小顔になりたくて努力されているんですね！）
小顔になるマスク、美顔器を利用したもの。ツボを刺激して小顔になる方法、ローラーとかもありますね。
ほかには、整体で小顔になるという方法もありますね。
また、ちょっと変わったところでは、小顔ぶるぶるブレードなんていうものも。
こういった子顔グッズも併用すると、効果的かもしれませんね。
小顔に見せる髪形、ヘアスタイル
顔が大きい、という悩みを少しでも解消する方法に小顔になる方法、そして小顔に見せる方法（具体的には髪型）があると思います。
この中で、骨格自体が大きい場合には手術をするしかなく、当然手術によるリスクもありますからそこまでして、というように少々難しいケースが多いと思います。
ですから、この場合には、小顔に見せる髪型を色々と試すと良いと思います。
具体的には、髪型のサイドにボリュームをもたせたり、女性であれば顎のあたりまで髪をもってくるなどですね。前髪もうまく使えると思います。
顔の輪郭を髪の毛で隠すことで、小顔に見せることができます。
行きつけの美容室などで、美容師さんに相談してみると可愛く小顔に見せる髪形を色々と提案してくれると思います。
また、メイクに詳しい美容師さんなら、小顔に見せるメイクも教えてくれるかもしれませんね。
ぜひ、小顔に見せる自分に合った髪型を試してみてくださいね。